Er du klar til at tage det næste skridt?
Lad os tage det første skridt sammen mod et gladere dig.
Jeg er SÅ klar!Lad os tage det første skridt sammen mod et gladere dig.
Jeg er SÅ klar!
Et gruppeforløb hvor vi skaber det sidste vægttab sammen. Introtilbud indtil 29/3 ⚠️ Herefter vil prisen stige.
Der arbejdes med vaner, mindset og fællesskab – så forandringen kan holde i en almindelig hverdag.
Vi skal arbejde med små ændringer i hverdagen, der over tid skaber store resultater.
Du får konkrete værktøjer til at håndtere tanker, cravings og de situationer der kan spænde ben.
Om du træner hjemme, i center eller bare vil være mere aktiv i hverdagen.
Du står ikke alene – Vi arbejder os frem mod det sidste vægttab sammen.
Du lærer at skabe rammer, der gør det nemmere at tage de valg, du egentlig gerne vil.
Du får adgang til et stort udvalg af nemme og lækre opskrifter, som både du og din familie kan spise med på.
Sådan hjælper Vores sidste vægttab dig med at skabe struktur, holde fast – og rent faktisk se den udvikling, du længes efter.
Du bliver guidet i gang, så du ved præcis, hvad du skal gøre.
Du får en plan, der passer ind i din hverdag. Du kan vælge at træne mellem 2-5 gange i ugen.
Du kan følge med undervejs og se, at det faktisk virker.
Enkle, lækre måltider og inspiration, der gør det nemmere at holde fast.
Du får konkrete redskaber til de situationer, hvor det plejer at være svært.
Sparring, støtte og fællesskab med andre, der er samme sted som dig.
Tidligere klient
Jeg har været hos Lena i 6 mdr Hun reddede mit liv ♥️ Da jeg startede var jeg på vej ind i en spiseforstyrrelse og kunne ikke finde u d af at spise. Stille og roligt fik Lena mig guidet til at spise – lidt men tit. Og langsomt kom troen på mig selv tilbage. Lena har givet mig mulighed for at få ro til at spise. Hun har med hendes faglighed og hendes gode smittende humør – givet mig troen på mig selv tilbage. Det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv.
Tidligere klient
5 måneder hos Lena!! Jeg har været i forløb hos Lena i 5 måneder. Og det er det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv. Lena er så skide dygtig. Hun er lyttende, støttende, fantastisk og har sammensat mit forløb så det præcis passer til mine behov og ikke mindst min hverdag med familie liv. Derudover har Lena et fantastisk humør, som er så smittende. Efter jeg er startede hos Lena, har jeg fået troen på mig selv tilbage, en kæmpe portion overskud og selvtillid og ikke mindst styr på min kost og træning. Så vælge Lena, hvis du ønsker at gøre noget godt for dig selv. Du vil ikke fortryde det!!
Tidligere klient
En god gave til dig selv. Lena er jordnær, hun lytter til dig og dine behov. Og laver en plan derefter. Jeg har været hos Lena i 5 måneder, og det var den bedste gave jeg kunne give mig selv. Mit personlige mål var ikke med henblik på vægttab, men mere motion og gode madvaner. Jeg havde et online forløb, og det virkede rigtig godt. Jeg kan helt bestemt anbefale Lena, det vil man ikke fortryde.
Jeg har i mere end 10 år arbejdet med at hjælpe kvinder med at skabe en forandring i deres liv. Ikke gennem hurtige løsninger, men gennem vaner, struktur og en tilgang der kan fungere i en helt almindelig hverdag. Jeg er uddannet personlig træner, VaneCoach, OverspisningCoach og inden for sundhed og ernæring. I dag bruger jeg al den erfaring til at hjælpe kvinder med at skabe et vægttab der ikke kun handler om kilo – men om at finde en måde at leve på, der giver ro, energi og balance. I Vores Sidste Vægttab arbejder vi med de samme værktøjer, mindsetredskaber og strategier som jeg i mange år har brugt i mit arbejde med kvinder. Vi arbejder med vaner, tanker, bevægelse og de små justeringer i hverdagen der i sidste ende skaber de store forandringer. Min tilgang til livet er, at det skal være muligt Jeg er familiemor, gift og har fire børn – og jeg kender derfor alt til en hverdag hvor der sker mange ting. Jeg ved hvordan livet ser ud når arbejde, familie og hverdag skal hænge sammen. Bevægelse har altid været en naturlig del af mit liv. Jeg er tidligere fodboldspiller og har altid haft glæden ved at være aktiv med mig. Den glæde for bevægelse er noget jeg også gerne vil give videre til de kvinder jeg arbejder med. Og netop derfor har jeg skabt Vores Sidste Vægttab – Et gruppeforløb hvor vi arbejder med vaner, mindset og bevægelse, og hvor vi støtter hinanden i processen mod det sidste vægttab.
Du kan følge mig på Instragram eller facebook for træningsinspiration, opskrifter og god energi.
